Het smalle krachtpatsertje 💞

❣ Hallo prachtig mens ❣

Ik weet niet of je weet hoelaat ⏰ het is leukerd😎,maar het is weer moeder natuur prodoctjes leer tijd 🎉🎊
En vandaag een smaakvol plantje 🌱 waarvan ikzelf dacht hoe boeiend kun je zijn….
Ik lag nog net niet op het puntje van mijn bed😉. Zitten doe ik alleen als het echt moet voordat je verkeerde associaties gaat maken😊
Enfin het bieslookje... gebruik je het zelf wel eens leuker?Zelf vind ik het lekker in salades🥗,vlees🍗,groente🥦,op het brood🍞 ik doe er van alles mee.En dan het liefst vers van de plant.
En we zijn weer vertrokken leukerd.

❣Bieslook ook wel pijpgras genoemd,het smaakt gelijk een ui,maar dan wat vriendelijker.
Laat me dit pijpgrasje nog vol vitamine en voedingsstoffen zitten ook.
Ik ga er zometeen op terug komen.

❣Als eerst ga ik je vertellen dat de bieslook hoort tot de bolgewassen,je kunt er zelfs de bloemetjes🌸 van eten. Het lookje is oa familie van hoe verrassend de ui en het preitje.En het komt oorspronkelijk uit Europa en Noord-Azië maar tegenwoordig doet het plantje het goed op de hele aardbol🌍
Wanneer je het wilt verbouwen 🚜of gewoon in een plantenbakje op je 🏭balkon,of op je vensterbank in je vertrouwde stulpje🍄. Je doet plantje 🌱 een groot plezier wanneer je het in een leemachtige en vochtige grond zet op een zonnig 🌞 tot gedeeltelijk schaduwrijk plekje. Voor het gaat bloeien kun je al oogsten en dan zit je nog opgescheept met een blauw,roze,violet bloempje.Wie wil dat nu niet😎 Je kunt het vers eten van april tot november.
Er is ook nog een Chinese bieslook, waarvan de bladeren plat zijn en niet hol. Het is een beetje schunnig stukje aan het worden en ben gok ik nog niet eens op de helft🙈…..

❣Nu komen we weer aan het gedeelte, tut vertel eens waarom dit pijpgrasje zo goed is voor mijn lichaam, komt ie …..

❣Het zou je helpen tegen lentemoeheid. Hoewel ik me afvraag wat is er om moe van te worden in een tijd dat alles ontspruit en er nieuw leven op komst is …. maar niemand had om mijn mening gevraagd😊 dusss….
Tegen maagproblemen en uitputting schijnt het ook goed te zijn🙏

❣Het is ook goed voor je spijsvertering en het stimuleert de eetlust.

❣Het kleine krachtpatsertje zit ook nog vol gepropt met antioxidanten.

❣Een ini mini les in wat zijn antioxidanten?
Antioxidanten is een verzamelnaam voor stoffen zoals vitamine E en C .
Het lichaamseigen glutathion valt eronder net zoals de spoorelementen seleen en zink en bioactieve stoffen zoals flavonoiden wat ook in groente 🥒en fruit 🍇 zit Deze helpen je om schadelijke vrije radicalen te bestrijden 👌

❣Antioxidanten beschermen weefsels en het DNA in cellen tegen de vrije radicalen.

❣En wat is dan een vrije radicaal vraag je je wellicht af leukerd…
Vrije radicalen zijn agressie ☢ stoffen die in sommige gevallen schaden kunnen veroorzaken aan cellen en weefsels. Dit noemen we Oxidatieve stress.
Dit kan uiteindelijk weer ❤ hart en vaatziekten,kanker en schade aan het zenuwstelsel tot gevolg hebben ☹
Nou dat was de vrolijke noot van mijn schrijfsel ….

❣We gaan door naar je immuunsysteem,omdat het bieslookje veel vitamientjes c bevat versterkt dit
je systeempje🙏
Provitamina A zit er ook nog in,het zal wel een prof zijn😊… je lichaam zet dit netjes om in de A vitamine variant.
Deze kunnen bijdragen aan een goede gezondheid voor je kijkers 👀
Ijzer, magnesium,kalium en fosfor zijn ook nog van de partij.Van hen allen word je immuunsysteem een aardig potje blij🎊🎉

❣Het stengeltje 🌱 is ook nog bevordelijk voor je bloeddruk en cholesterol leukerd. Dit ook weer vanwege de aanwezige stof➡️ allicine.
Deze allicine geeft stikstofoxide af in je bloedbaan, wat de stijfheid van je bloedvaatjes tegen gaat🙏
Zijn we er nog niet,.... bijna mooierd.
Foliumzuur zit er ook nog in en dit voorkomt vernauwing van je bloedvaten.
En dan last but not least ….
Quercetine …. Wie die namen allemaal bedacht heeft👌, volgens mij heeft iemand een hand vol met letters gegraaid ze door elkaar gehusseld en Tada weer zo één makkelijk te onthouden naam 😎
Enfin dit stofje is ook een antioxidant en behoort tot de flavonoïden. Dit helpt weer de opbouw van plaque in je slagaders tegen te gaan.

❣En ik maar denken dat plaque alleen maar op je tanden zat ….. enthousiast spulletje…..
Het helpt ook nog om je cholesterol te verlagen zowel de 🙁 LDL cholesterol en de goede 🙂 de HDL cholesterol verhoogt het.

❣We zijn er bijna, we zijn er bijna…..
Het kruidje 🌱 heeft ook nog een licht antibacterieel effect waardoor het cystitis of blaasontsteking helpt te voorkomen 🙏
Je moet het hiervoor wel puur natuur en rauw eten.
Het versterkt ook nog de luchtwegen, je slijmvliesjes en je bronchiën.

❣En tot slot dit pijpgrasje is ook nog een goede 🔥 energieleverancier.

⚠️Let wel op wanneer je de voordelen van het plantje wil mee pikken, eet het rauw en niet gedroogd of verwarmd.
Je kan het wel vers snijden en dan je vriezer ingooien.

❣Poepoe zo een klein plantje en dan zoveel gezever.
Ik hoop dat je er weer wat van hebt opgestoken, al is het maar een lach,
en dan zeg ik weer tot volgende week leuke mooierd, toedeloe en dag 👋

Nog een vrolijke dag met groene momentjes gewenst 💖

Liefs Eveline 🙏💞🍀💎🐞🌞