❣ Nootmuskaat ❣
❣Het is weer moedertje 🌍 natuur weetjes tijd. Dus ben je er weer klaar voor leukerd ?
Ik heb vandaag gekozen voor het nootmuskaatje 🙌
Heel eerlijk, het is niet mijn smaakje. Vroeger op de bloemkool sloeg ik de pit van een vrucht lekker af.
Ik hoor je hersenpannetje 🧠 kraken…. Pit van de vrucht … jup leukerd het is een pit van een vrucht die door de muskaat boom 🌴 geproduceerd word. In de Molukken werd vroeger de meeste nootmuskaat gewonnen.
Gebruik jij het ‘nootje’ wel eens ergens voor ?
❣En dan nu, wat zou dit nootje voor je gezondheid kunnen betekenen?
Ik ga het je weer aan je neusje 👃 hangen leukerd daar gaan we.
❣Het is een vitamine bommetje en wel van de B familie.
Het pitje bevat B1 en B3 deze dragen bij aan je energiepotje🔥en hebben een gunstig effect of je zenuwstelsel 🙏
B6 zit er ook nog in, deze is mede verantwoordelijk voor je stofwisseling en voor afbreken en het opbouwen van je aminozuren.
Je immuunsysteem is ook dol op het vitamientje B6 deze bevorderd de werking ervan.
En dan hebben we nog een B over en wel de B9.
Deze is belangrijk voor een goede werking van je hersenpannetje 🧠 en helpt je bij het reguleren van je emoties.
Heb je een tekort aan B9 dan kan je wel eens geïrriteerd reageren op situaties die in principe niet irriteerwaardig zijn of je voelt je neerslachtig 🤗
Zelf slik ik de b familie in pil vorm. Ik heb me laten vertellen dat het meest effectief is als je alle B’s in één keer tot je neemt omdat ze anders niet zo goed opgenomen worden door het lichaam.
Er zijn nog een paar B vitamines, ik heb net besloten 😊 om een apart stukje aan de vitamine B familie te wijden want het is een enorm boeiend en nodig vriendje om goed te kunnen functioneren.
Terug naar het nootmuskaatje 😏
❣De kleine 💪 krachtpatser bevat ook nog de nodige mineralen zoals : koper je word nog geld waard ook ☺️ mijn pa was ijzerboer,koper was ie dol op.
Enfin kalium, magnesium, zink, ijzer, calcium en mangaan zitten er ook nog in 🙏
Even een klein vitamine lesje tussendoor😎
❣Koper,magnesium,mangaan, zink en calcium zorgen oa ervoor dat je botten gezond blijven.
Koper zorgt oa voor het pigment van je haar, en net zoals zink vertegenwoordigd het een rol in je afweersysteem.
Magnesium is oa het vervoersmidde🚜l om prikkels aan je hersenen 🧠 door te geven.
Kalium en natrium spelen een rol voor een gezonde 💦 vochtbalans en bloeddruk.
En dan nog ijzer deze heeft een aandeel in het tot stand brengen van je rode 🔴 en witte⚪ bloedcellekes.
De rode 🔴 bloedcellen zijn verantwoordelijk voor het zuurstof vervoer in je lichaam. Ik hoef het belang ervan denk ik niet uit te leggen.
Zonder zuurstof geen ik, jij, hij of zij ...
Dus heb je weinig energie en is niet alleen je haar futloos en snel moe, check je ijzer waardes eens lieve scheet 🙏
❣En dan nu,.... hoor ik je weer denken, heeft het pitje ook nog een geneeskrachtige werking tut ?
Nou ……
Ik ga je er een paar opnoemen,deze zijn niet allemaal bewezen, wel zijn er meerdere natuur genezers enthousiast over en in het ‘ergste geval ‘ een placebo effect is net zoveel waard dus hier komen ze :
❣Het zou je spijsvertering bevorderen.
Je concentratie🎓 vermogen zou je er ook een plezier mee doen.
Het zou je kunnen helpen tegen 💤slapeloosheid, misselijkheid en met bepaalde tand problemen en broze botten.
❣Myriatineziuur mocht je er nieuwschierig naar zijn, is de werkzame staf in het pitje waar je lichaam oa vrolijk van word 🎊
❣Nootmuskaat helpt je darmbewegingen te bevorderen en het zorgt voor een hogere productie van je spijsverteringsenzymen. Waardoor het zou kunnen helpen bij een opgeblazen 💣 gevoel of als je een drolletje dwars zit.
Daarbij zou de antibacteriële werking de schadelijk bacteriën doden ofwel als het je achter eruit spuit ☄ zonder dat je erop zit te wachten zou dit ook een nuttig hulpmiddel zijn om de boel weer in het gareel te krijgen😊
❣Qua slapeloosheid is het de magnesium waar je gelukkig van word. Deze helpt bij de productie van je serotonine 👌
De serotonine is een neurotransmitter die word omgezet in melatonine🎊
ofwel je klaas vaak zand zeg maar💤
Een theelepel vers geraspte nootmuskaat in een glaasje warme 🥛 melk voor het slapen gaan zou de moeite waard van proberen zijn voor een betere nachtrust en voor de lastig in slaap komers.
❣Het myristinezuur in het pitje zou kunnen zorgen dat je hersentjes 🧠 gezond en actief blijven zodat je minder kans op dementie hebt.
❣De kalium in het powerpitje
Is belangrijk voor het reguleren van je hartritme ❤
Het zal helpen je bloedvaten te verwijden en te ontspannen en zo zal je bloeddruk verlagen.
❣Bij normaal gebruik dit zou zoon 5 gram per dag is er niks aan het handje.
Wanneer je meer dan 20 gram nootmuskaat tot je zou willen nemen, God mag weten waarom, maar dan kan het hallucinerende situaties teweeg brengen.
Voordat je denkt whoehoe 🎊 dit schijnt nogal nadelige bijwerkingen te hebben zoals duizeligheid, klef smoelwerkje, paniek aanvallen en het plassen schijnt alles behalve soepel te gaan ☹
❣Wederom ben je ⚠️ allergisch dan kun je de voordelen uit een ander productje van moeder natuur halen.
En de zwangere mupkes kunnen grote hoeveelheden van het pitje beter mijden omdat het spiertrekkingen stimuleert met alle gevolgen van dien.
Wanneer je je aan de minder dan 5 gram dagelijkse innamen houd is het pitje ongevaarlijk.
300 tot 600 mg is een normale dosis per keer om tot je te nemen.
❣Nog een leuk weetje ditje datje en dan hebben we het weer gehad voor deze week leukerd.
❣Myristica fragrans is de Latijnse naam voor het pitje.
De betekenis is dan gelijkend geurig welriekende verse noot.
En muskus is in het oud Sanskriet testikel. Waar het pitje overigens ook lichtelijk op lijkt 😎
❣Practice what you preach, ofwel ik ga maar eens kijken waar ik het power pitje aan kan toevoegen. Aan de gember smaak ben ik na een aantal weken ook gewend geraakt, dat geeft de burger moed 😎
❣Nou lieve leukerd het waren weer een boel lettertjes dit keer, dus deze tut scheid uit met zeveren 🎊
En zegt tot de volgende week, dan is er weer meer 😊
Nog een aangename dag met gezonde momentjes gewenst 💖
Liefs Eveline 🙏💞🍀💎🥔🌞
Reactie plaatsen
Reacties