Knoflook 💞

❣ Goedemorgen mooi mens ❣

❣Heb je weer zin in een ini mini lesje van één van moedertje natuur haar producten leukerd ?
Ik in ieder geval wel 😊
Deze week het krachtige witte bolletje wat oa familie is van de wonderlijke ui,we gaan het hebben over de knoflookbol. Wie kent het bolleke niet ?
Waar gebruik jij het voor mooierd ? Zelf gooi ik het bijna overal in, mijn haarbal wil toch niet met me kussen 😎
Daarvoor is wel de zwarte variant uitgevonden. Verkrijgbaar bij de betere toko’s. Hiervan blijft je adem naar bloemetjes ruiken 😉
Ofwel dit lookje laat geen geurtjes achter.
Tegenwoordig gebruiken we het vaak in ons eten als smaak maker.
In de oudheid daarintegen werd het gebruikt voor medicinale en gezondheidsbevorderende doeleinden.

❤ En wat doet dit witte lookje nu precies voor je gezondheid ?

❣Het lookje bevat de stof allicine dit is waar jij het meeste profijt van hebt .
Ik hoor je denken, en waarom dan wel tut……

❣Omdat het oa je immuunsysteem een oppepper geeft.
Onderzoeken vertellen, ben je vaker verkouden eet dan wat meer knoflook.
Het cijfertjes geneuzel zal ik jullie besparen, maar het is zeker de moeite waard.

❣Het kan ook je bloeddruk verlagen, mensen met een lage bloeddruk dus niet teveel knoflook eten.
En anders heb je 4 teentjes per dag nodig om dit te bewerkstelligen.

❣Hier staat zelfs dat wanneer men 24 weken 600-1500 mg knoflookextract eet dit hetzelfde effect heeft als het medicijn atenolol. Ondanks dat het eindigt op lol zou ik persoonlijk toch eerst het extract proberen om te kijken wat het voor me doet of niet ☺️

❣Het lookje verbeterd ook je cholesterolniveau en LDL-cholesterol, waardoor je hart je dankbaar is en je het risico op hartziekten verminderd.

❣Het stinklookje bevat ook antioxidanten deze kunnen weer helpen bij het voorkomen van Alzheimer en dementie.
Oxidatie schade van vrije radicalen draagt bij aan het verouderings proces.
En dankzij de antioxidanten in dit knappe lookje word het beschermingsmechanisme wat oxidatie schade veroorzaakt ondersteund.
Ofwel je lijkt wat langer op de jij van 10 jaar geleden 😉en je zou je leeftijd er ook nog mee kunnen rekken.
Het vermindert ook nog eens de oxidatieve stress bij mensen met een hoge bloeddruk.
En je bloed word erdoor gezuiverd.

❣Het heeft ook een gunstig effect bij het bestrijden van ontstekingsziektes.

❣Het lookje schijnt ook een red bulletje te zijn, vroeger in oude culturen werd het gebruikt om vermoeidheid te verminderen. Pure, het liefst zo’n puur mogelijke chocola heeft dit pluspuntje ook.
In het oude Griekenland werd het lookje aan atleten gegeven, het zou hun sportprestaties verbeteren.
Probeer het eens uit mooierd en wellicht laat je ze een aardig knoflookpoepje ruiken 😎

❣En of dit nog niet genoeg is,ontgift het je lichaam en organen ook nog van zware metalen.
En zou het je hoofdpijn kunnen helpen verminderen.

Nog even volhouden leukerd we zijn er bijna😊

❣Het stinkie winkie lookje zou de gezondheid van je botjes kunnen verbeteren.
Klein detail ☺️ dit is op knaagdieren getest en vooral bij de vrouwelijke diertjes meetbaar.
Omdat het oestrogeenverhogend werkt word het bot verlies geminimaliseerd.
Zou het helpen als we in knaagdierpakjes gaan rond huppelen….
Aan de andere kant verschillen we nu echt zoveel van elkaar?

❣Er is wel een onderzoek gedaan op vrouwen in de meno pauze. Bij een dagelijkse dosis van droog knoflookextract of 2 gram rauwe knoflook werd het oestrogeen tekort aanzienlijk verlaagd.
Knoflook en uien blijken ook een gunstig effect te hebben op osteoartritis. Dit  zijn gewrichtsontstekingen tot op het bot.

❣De minimale effectieve dosis voor zoals ze het noemen een therapeutisch effect is één teentje bij de maaltijd 2 of 3 keer per dag.

❣Wil je profijt hebben van het actieve bestanddeel allicine,plet of hak het teentje dan,zo komt de stof vrij en eet het rauw.
Je kunt je knoflook ook op het laatst toevoegen aan je recept, als je pan van het vuur is.

❣Nog een dressing tip :
Pers een paar teentjes,voeg dan extra verging olijfolie toe en een beetje zout en smullen maar.

⚠️Let op
Mocht je allergisch ervoor zijn, vermijd het knolletje dan.
Heb je een stollingsstoornis zoals ik, of slik je bloedverdunnende medicijnen vraag dan eerst even aan je dokter of het wijs is je consumptie van het lookje te vermeerderen.

Nou leukerd,dit was het weer voor deze keer
Genoeg geleerd 🎓 nu,het is tijd voor wat ontspanning De volgende week is er weer meer.

Nog een aardige dag met wijze momentjes gewenst 💖

Liefs Eveline 🙏💞🐞🍀💎🌞

En nog een psje en dan ben ik echt uitgezeverd 😊
Ik was zelf op zoek naar een handigere  knoflook/gember pers, dat geval op de foto schijnt er één te zijn.Qua gember kan ie de prullenbak in, maar om knoflook mee te persen👌🎉🎊 na het 3e teentje had ik het door 😎
Je hoeft weinig druk te zetten en er is vrijwel niks aan overschot,meteen afspoelen en hoppa.
Mijn gember,...ik heb me er al bij neergelegd 😊 gewoon blijven doen op de ouderwetse manier 🔪😏